Respiración consciente en 3 pasos
⏱ 10-15 min.
👶 3-18 años
🧭 Actividad práctica
La Experiencia
Respiración consciente
Invita a tu hijo a inspirar profundo y exhalar lentamente 3–4 veces.
🌿 Por qué lo recomendamos
La respiración consciente es una técnica que tiene muchos beneficios para los niños y también para los adultos