Recursos para cuidar su Cuerpo
Ejercicios, dinámicas y descargables para el desarrollo físico consciente
Cómo detectar fatiga y sobrecarga en niños
Detectar la fatiga a tiempo no es sobreproteger, es cuidar el sistema nervioso de un niño que aún se está formando. En esta guía aprenderás a detectarla, identificarla y empezar a combatirla para que no suponga un problema para tu hijo.
Cómo crear rutinas saludables para niños
Las rutinas son pequeños hábitos diarios que ayudan a los niños a regular el sueño, mejorar la alimentación, reducir el estrés y la ansiedad, y desarrollar autonomía y seguridad.
Sueño infantil y rutinas para dormir mejor
Muchos niños necesitan ayuda para desconectar del día, procesar emociones y entrar en un estado de relajación que les permita dormir profundamente. Este recurso te dará pasos simples y rutinas efectivas para mejorar el descanso en casa.
Mindful-eating
Con este método, tus hijos relacionan el momento de la comida con un momento divertido del día, y a ti te lo hacen más fácil.